Magneziul – mineralul anti-stres și rolul lui în oboseală și somn Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru organism, însă de multe ori este trecut cu vederea. Aproape fiecare celulă din corpul nostru are nevoie de magneziu pentru a funcționa corect. El participă la peste 300 de procese biologice și este esențial pentru sănătatea sistemului nervos, a mușchilor... Citeste mai mult

Mierea este unul dintre cele mai vechi alimente folosite de om și a rămas până astăzi un simbol al sănătății și energiei naturale. Obținută prin munca albinelor din nectarul florilor, mierea conține peste 200 de substanțe active: vitamine, minerale, enzime și antioxidanți. Nu e de mirare că este considerată un adevărat „superaliment”. Proprietăți... Citeste mai mult

Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este una dintre cele mai populare vitamine și unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali. Este indispensabilă pentru buna funcționare a organismului și aduce beneficii atât pentru imunitate, cât și pentru energie, piele și articulații. Spre deosebire de alte vitamine, corpul nostru nu o poate produce singur, așa că trebuie... Citeste mai mult